Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1936 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 195,10g | Kolh.: 210,93g.
Frukost: Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Leche Semidesnatada, Puding Proteína, Hacendado Arroz Vaporizado, Hacendado Lagrimitas al Limón, Prima Ketchup Cero. Middag: Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Mercadona Huevo L, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Salteado de Verduras, Pechuga de Pavo. Snacks/Annat: HSN Sports Evowhey, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral, Plátano. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calma-jesus 's vikthistorik
|