Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
2036 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 64,36g | Kolh.: 209,14g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Carrefour Amandes, Bernard Jarnoux Mini Crepes, Panzani Pâtes Cuites, Carrefour Boulettes de Bœuf à la Provençale, Grand Frais Carotte Râpée, Pain Blanc, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Middag: Amandes, Pomme, Jambon, Soupe de Potiron, Pain Blanc, Pastis, Vin de Table Rouge, Endive. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|