Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
2439 kcal
|
Fett: 137,55g | Prot: 109,26g | Kolh.: 191,88g.
Frukost: Пряник, Первый Вкус Молоко 2,5%, Смак Хлеб Грация, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Nilambari Горький без Сахара "Дикий Апельсин". Lunch: Верный Сосиска в Тесте, Не Сахар Трайфл Сникерс, SPAR Шаурма с Курицей . Middag: Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Annat: 33 Пингвина Мороженное Швейцарский Ланч, Печень по-Строгановски, Семейный Самовар Халва Орехово-Фруктовая с Фиником, Nilambari Горький без Сахара "Дикий Апельсин", Nilambari Шоколад на Кэробе с Клубникой и Бананом, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|