Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
877 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 27,53g | Kolh.: 122,55g.
Frukost: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Банан. Lunch: Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Каравай-СВ Хлеб Полбяной, Цветная Капуста на Пару, Красные Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Тануки Сёмга на Гриле, Массандра Вино Сухое Шардоне. Middag: Живой Продукт Гранатовый Сок Прямого Отжима. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|