Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2014
|
62,3 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2014:
|
752 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 53,40g | Kolh.: 48,90g.
Frukost: Herbalife Shake de Frutas Tropicais, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Herbalife Shake Chocolate Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral. Middag: New Millen Whey Protein Recovery. Snacks/Annat: Herbalife NRG, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana_Cristina 's vikthistorik
|