Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
774 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 23,98g | Kolh.: 123,34g.
Frukost: Indomaret Nasi Ayam Betutu Sambal Matah, Air. Lunch: Nasi Putih, Yupi Berri Bonz, Buah Naga. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurkholisacha 's vikthistorik
|