Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
714 kcal
|
Fett: 18,38g | Prot: 22,24g | Kolh.: 120,63g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Tropicana Slim Chocolate Spread. Middag: Sawi Hijau, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Apel Fuji. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|