|
Weigh in after 5mi run.
|
107,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1063 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 30,15g | Kolh.: 157,16g.
Frukost: Apples . Lunch: Caesar Salad with Romaine, Mendocino Farms Vegan Bahn Mi. Middag: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Annie's Homegrown Organic Friends Bunnies, Apples . mer...
|
|
3902 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|