Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1159 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 63,77g | Kolh.: 141,69g.
Frukost: Soğanlar, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Acı Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber. Lunch: Badem, Ülker Şekersiz Çikolata, Balkabağı, Kabak, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Middag: Yeşil Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goksukurtt 's vikthistorik
|