Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 64,54g | Kolh.: 203,34g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Глобус Паста с Грибами. Lunch: Kotanyi Корица Молотая, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Овсяные Отруби, Изюм, Вкуснотеево Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Middag: Славянский Терем Пряники Имбирные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), ESSA Пиво, Billa Сыр Чечил Копченый. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliettag1r 's vikthistorik
|