Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
126,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
480 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 38,57g | Kolh.: 8,27g.
Frukost: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) , Fried Egg without Fat. Middag: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Snacks/Annat: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Water , Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Walking - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gcc7angels 's vikthistorik
|