Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
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1313 kcal
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Fett: 67,68g | Prot: 46,35g | Kolh.: 138,15g.
Frukost: ミックスナッツ, アボカド, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 酢, 玉ねぎ, コストコ アガベシロップ, トップバリュ 食パン 8枚切り, ピーナッツバター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 味噌汁, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, セブンイレブン コールスローサラダ, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ブリの照り焼き. Middag: 森永乳業 パルム コクショコラ＆ミックスベリー, ミックスナッツ, 春雨サラダ, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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