Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 49,92g | Kolh.: 188,42g.
Frukost: Plain Pancakes, Dr. Pepper Dr. Pepper (7.5 oz), Maple Syrup , Plain Pancakes. Lunch: Open Nature Smoked Turkey Breast, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Tillamook Classic Mac & Cheese, Beef Sausage Patty or Link, Beef Brisket, Trader Joe's BBQ Shredded Pork. Middag: Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Original. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
217alexis 's vikthistorik
|