|
halo kaka" ada yang tau, efek kalo gak merhatiin makro nutrient sama karbo harian yang kebanyakan apa ya?? terimakasih 🙏🏻
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1511 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 74,16g | Kolh.: 206,46g.
Frukost: HiLo Susu Coklat, Pisang, Tempe Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Kikil, Tempe Rebus, Nasi Putih. Middag: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
|