|
😫😫 BB Naik 😭😭
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1215 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 45,99g | Kolh.: 149,59g.
Frukost: Pentol, Nasi Putih. Lunch: House Of Organix Black Chia Seeds, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Middag: Cap Cay Kuah. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 okt 21 av medlem: Agustina putrii
|
Iya kak.. Hulan juni berhasil nurunin 5 kilo dlm swbulan.. Abis itu sodara 3 orang ninggal krn covid akhirnya sama keluarga gaboleh diet2 dulu biar imunnya bagus.. Eeh naik lagi deh bb nya,☹️
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal ) 's vikthistorik
|