Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
47,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
895 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 27,69g | Kolh.: 150,25g.
Frukost: Nestle Овсянка, Mokate Iced Coffe White Chocolate, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Ferrero Hazelnut Duo (Golden Gallery), Tea Unsweetened, Red Sweet Pepper, Cucumber, Boiled Egg, AXA Гречка с Грибами и Овощами. Middag: Tea Unsweetened, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Киевхлеб Хліб Прибалтійський Темний. Snacks/Annat: Ferrero Dark Opera (Golden Gallery), Київхліб Сушки Київські, Фрутім Натуральні Яблучно-Абрикосові Цукерки, Tea Unsweetened, Фрукты Груша, Apple. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|