Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
2896 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 162,19g | Kolh.: 392,29g.
Frukost: Borges Amande Décortiquer, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Kara Crème de Coco, Freshona Courgettes en Rondelles, Auchan Pois Cassés, Blé D Épeautre, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g). Middag: Oeuf Dur, Blé D Épeautre, Auchan Pois Cassés. Snacks/Annat: Pommes Granny-Smith, Solevita Jus de Raisin Bio, Banana Bread, Sunny Bites Goj Berries, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Maltodextrine, Graines de Chia Séchées. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|