Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 69,89g | Kolh.: 192,65g.
Frukost: Рудь Мороженое 100%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Lunch: Grona Зоологическое Печенье, Рудь Мороженое 100%, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Борщ с Курицей, Яготинский Сметана 15%. Middag: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Блины на Сыворотке, Блины на Сыворотке, Рогачев Сгущённое Молоко, Блины на Сыворотке. Snacks/Annat: Банан, Grona Зоологическое Печенье, Сан Саныч Семечки Жареные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|