Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
2009 kcal
|
Fett: 84,42g | Prot: 60,43g | Kolh.: 176,84g.
Frukost: Carrefour Brioche Tranchée Pur Beurre, Senseo Café, Senseo Café. Lunch: Vin de Table Rouge, Bernard Jarnoux Crepes Moelleuses Vanille, Pain Blanc, Salade Verte, Vin de Table, Senseo Café, Pastis, Toque du Chef Pizza Chorizo. Middag: Lidl Amandes de Californie, Soupe de Potiron, Deluxe Terrine de Canard, Endive, Lidl Amandes de Californie, Pain Blanc. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|