Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
538 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 17,20g | Kolh.: 37,99g.
Frukost: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Almette Творожный Сыр Сливочный, Салями, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сливочное Масло, Северная Долина Молоко 3,2%, Сташевское Овсянка. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький, Шато Тамань Вино Белое Сухое. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|