Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
2190 kcal
|
Fett: 102,23g | Prot: 110,37g | Kolh.: 210,14g.
Frukost: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Геркулес Зерновой Хлеб, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами, ВкусВилл Хурма, Фейхоа. Middag: Апельсины Навел, Геркулес Хлеб Зерновой, Салат с крабовым мясом. Snacks/Annat: Fine Life Вобла Вяленая, Фейхоа, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Простоквашино Молоко 3,5%, Геркулес Зерновой Хлеб. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|