Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1107 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 74,30g | Kolh.: 115,25g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Vici Крабовые Палочки Имитация, Банан, Авида Кефир 1%. Lunch: Hortex Шампиньоны, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Middag: Fish House Сельдь Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Healthy Food Ширатаки, Массандра Вино Сухое Шардоне. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|