Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
2137 kcal
|
Fett: 131,44g | Prot: 75,01g | Kolh.: 161,86g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Кофемания Ризотто с Белыми Грибами . Middag: Хлеб из Цельной Пшеницы, Русский Хлеб Хачапури, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Annat: Ешь и Худей Миндальное Печенье . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|