Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 75,31g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Макфа Спирали Цельнозерновые . Middag: Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AladevaEG 's vikthistorik
|