Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1317 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 41,74g | Kolh.: 196,85g.
Lunch: Sambal Goreng Kentang, Labu Siam, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang. Middag: Kue Bolu, Kartika Sari Pisang Bolen. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
|
1319 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliaagatha 's vikthistorik
|