Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
869 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 84,14g | Kolh.: 19,91g.
Frukost: Torresmo. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete. Middag: Torresmo, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosalowcarb 's vikthistorik
|