Vselenkа 's dagbok, 15 okt 21

1370ккал. возвращаю перебор в 50ккал, 30 вернула, еще 20 надо бы. но как пойдет)))отвыкла есть дисциплинированно х)))

---

1370 kcal

Fett: 50,16g | Prot: 120,31g | Kolh.: 117,74g.   Frukost: ВкусВилл Коктейль Молочный с Шоколадом, ВкусВилл Печенье с Финиками Мамуль, ВкусВилл Паста Ассорти, Parmalat Молоко 0,5%, Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Тёма Биотворог Классический, Nordic Naturals Complete Omega, Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар. Lunch: Суп чечевица киноа овощи, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Приготовленная Летняя Тыква, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Огурец, Перекресток Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Middag: Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Тёма Биолакт Кисломолочный , VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, ВкусВилл Клубника Замороженная, Parmalat Молоко 0,5%. mer...