Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1623 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 85,03g | Kolh.: 232,63g.
Frukost: Quark. Lunch: Kohlrabi, Dr. Oetker Kirschgrütze, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Middag: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Greenforce Easy To Mix Frikadelle , Grüne Brechbohnen, Beste Ernte Rote Beete, Olivenöl, Spaghettikürbis. Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel, Wasa Delicate Crackers Sea Salt. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|