Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
2686 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 118,16g | Kolh.: 396,17g.
Frukost: Яйцо Куриное (Ccal), Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Яблоко Зелёное. Lunch: Куриное Филе, Federici Спагетти, Маркет Перекресток Крупа Пшено, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Middag: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Пятерочка Огурец Свежий, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Snacks/Annat: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Milky Way Шоколадный Батончик, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Мороженко (Пломбир), 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Черешня", Бон Пари Мороженое Джунгли, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
deniskaza 's vikthistorik
|