Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
48,4 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
615 kcal
|
Fett: 14,41g | Prot: 27,45g | Kolh.: 98,78g.
Frukost: Elegê Leite UHT Desnatado, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Morangos. Lunch: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia. Middag: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Bauducco Cereale Toast Integral. Snacks/Annat: Quaker Farinha de Aveia Integral, Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|