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resultado da crise depressiva... sabia que dps de semanas comendo menos de 1000kcal por dia, o rebote viria. e veio bonito! eu não só meti o pé na jaca, eu tomei foi banho de jaca hahahha. eu tinha engordado mais, é que só tive coragem de me pesar qdo vi uma blusa de referência ficando melhor. é isso: tô no jogo, a crise passou e bora que minha jornada ainda tá pela metade 💃💃💃
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91,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
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702 kcal
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Fett: 21,92g | Prot: 71,26g | Kolh.: 56,31g.
Lunch: Goiaba Vermelha, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Qualitá Molho de Tomate com Pedaços, Cebolas, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Camil Proteína de Soja Texturizada, D'aucy Mistura Caribenha. Snacks/Annat: AdeS Ades Original Zero, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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