Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 84,95g | Kolh.: 165,51g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, не Молоко Миндальное Молоко, Вкуссвилл Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черная Смородина, Банан, 365 Дней Овсянка. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Middag: Банан, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. Snacks/Annat: Cofix Флэт Уайт. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|