Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
2476 kcal
|
Fett: 139,28g | Prot: 118,90g | Kolh.: 184,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Бекон, President Сыр Плавленый Сливочный, Самокат Чиабатта с Томатами. Lunch: Сладкая Булочка, Ватрушка с Творогом. Middag: Самокат Чиабатта с Томатами, Бекон, Бекон, President Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Яблоко. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soukoku Nandjimi 's vikthistorik
|