Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
1603 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 59,65g | Kolh.: 179,40g.
Frukost: Tim Hortons Apple Fritter. Lunch: homemade turkey wrap. Middag: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Potato French Fries. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|