Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1892 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 54,06g | Kolh.: 202,76g.
Frukost: Жареное Яйцо, Голден Яблоко . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Middag: Родные Просторы Родные Просторы , Ашан Пончики со Сливочным Кремом. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0_alekseevna_0 's vikthistorik
|