Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
2112 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 95,34g | Kolh.: 160,68g.
Frukost: Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. Middag: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Дыня, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вилон Беляш с Мясом. Snacks/Annat: Конфета, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|