Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
2406 kcal
|
Fett: 100,76g | Prot: 93,20g | Kolh.: 264,34g.
Frukost: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve , Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, John Mccambridge Wholewheat Bread. Lunch: Boots BBQ Chicken & Coleslaw Sandwich. Middag: Tesco Roasted Monkey Nuts, Yellow Sweet Peppers , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Tesco Taco Mixed Beans, Epicure Black-Eyed Beans, Aldi Passata, Red Onions, Sweet Red Peppers , Hellmann's Light Mayonnaise, Daddies Tomato Ketchup, Aldi Grated Mozzarella and Red Cheddar, Olive Oil , Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, Albert Bartlett Rooster Potatoes . Snacks/Annat: Lindt 70% Dark Chocolate, Cadbury Chocolate Biscuits, Americano Coffee, Cadbury Dairy Milk Buttons, Club Orange Biscuit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|