Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1522 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 102,53g | Kolh.: 132,84g.
Frukost: Куриное филе с творогом, Грибы в духовке, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рулетики с яйцом, Суп с лапшой. Middag: Лазанья. Snacks/Annat: Салат с сухариками, Лукас Конфеты Sharzan, Сахар, Чай. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina210414 's vikthistorik
|