Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
2348 kcal
|
Fett: 90,29g | Prot: 77,90g | Kolh.: 311,32g.
Frukost: Farmi Piimatööstus Ab Mansikkajogurtti, Banaanit, Maitokolmio Meijerivoi, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha. Snacks/Annat: Banaanit, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Fin Carre Milk Chocolate. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|