Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 68,96g | Kolh.: 191,31g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler. Lunch: Aynes Ayran, Lahmacun. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|