Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
560 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 46,20g | Kolh.: 43,60g.
Frukost: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), ダノン オイコス ストロベリー, イオン 無脂肪牛乳. Middag: ヤマモリ イエローカレー. Snacks/Annat: ロッテ ガーナ スリムパック. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|