|
ог - 85
от - 65
об - 90
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2021:
|
2298 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 115,88g | Kolh.: 280,22g.
Frukost: Джем Черноплодная Крыжовник, Морозко Блины Домашние. Lunch: Хачапурь. Middag: Шаурма. Snacks/Annat: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Купино Пломбир Шоколадный, Окей Виноград Черный, Пудинг кокос-шоколад, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|