Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 83,63g | Kolh.: 156,56g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado). Middag: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Snacks/Annat: Pingo Doce Bretzel Amêndoa, Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pudim Baunilha. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|