Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1079 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 56,00g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Lidl Entrecosto Assado. Middag: Lidl BBQ Beef Burger. Snacks/Annat: Continente Grego Ligeiro Natural, Pingo Doce Bran Flakes. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|