Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
1273 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 70,10g | Kolh.: 176,05g.
Frukost: Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce, Scharf-Saure Suppe. Snacks/Annat: Rama Cremefine 15%. mer...
|
|
2930 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|