Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
100,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
1366 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 63,30g | Kolh.: 171,79g.
Frukost: Apfel, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Mischbrot. Lunch: Penne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Paniertes Schnitzel. Middag: Äpfel, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Ei, Zucchini. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 36 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|