Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
792 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 49,21g | Kolh.: 78,90g.
Frukost: Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Tucapel Galletas de Arroz, Palta, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lunch: Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Arroz Blanco, Sopraval Albondigas de Pavo. Snacks/Annat: Granuts Mix Nuts. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudia_vero 's vikthistorik
|