Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1526 kcal
|
Fett: 82,55g | Prot: 64,36g | Kolh.: 138,62g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Янтарный, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Борщ со Свининой. Middag: Махеевъ Джем Лимонный, Слобода Йогурт Спелый Персик, Укроп, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Янтарный, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Конти Конфета Джек. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelia.Sideleva 's vikthistorik
|