Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1873 kcal
|
Fett: 108,69g | Prot: 88,67g | Kolh.: 134,29g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Сметана 15%, Danke Творог 2%. Lunch: Бутерброд с Маслом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кефир 1%. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Сосиска в Тесте, Морозко Хачапури с Сыром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatrinaMal 's vikthistorik
|