Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 98,42g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: Atria Vuolu Kanafilee, Kahvi, Kaslink Kauramaito, Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Valio Kevytmaito, Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel, Saarioinen Riisipuuro. Middag: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka. Snacks/Annat: Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Kaneli, Kahvi, Valio Kevytmaito, Kahvi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|